Träning – en modefluga

Att vi måste röra på oss det vet vi alla, våra kroppar är inte konstruerade för ett stillasittande arbete. Det är inte bara rörligheten och musklerna som behöver rörelse utan även våra inre organ fungerar bättre. Detta är nog de flesta med på, men någonstans har det naturliga motionerande försvunnit för att ersättas av olika sorters planerade aktiviteter så som att gå på gym, kickboxing eller liknande. Att just gå på gym och ha en personlig tränare har varit på tapeten länge. Individuellt anpassad träning bara för dig, av en person som enbart bryr sig om dig. Men transporten dit är ofta bil, tunnelbana eller buss.

Den naturlig motionen med en rask promenad ute i friska luften eller en joggingtur på löpslingan skulle kunna ersätta det mesta av den träning som sker på löpband inne i en lokal. För hälsa är inte bara motion det är frisk luft, att röra sig hemma och inte tillbringa timmar stilla sittandes igen, att grabba tag i dammsugararen och få lite naturlig motion, bära lite matkassar istället för att lyfta skrot. Inget fel med gym men människan är gjord för att röra sig mer än en gång om dagen. Och har vi svenskar inte mängder av ordspråk som ska pusha för utevistelse, eller vad sägs om att det inte finns något dåligt väder, bara dåliga kläder.